第21回【番外編】1年間でアベ100UPする方法

今は行く機会が減ってしまったが、一時期ボウリングに力を入れていた時がある。

初心者の頃はアベレージ80いけば喜んでいたぐらいのスコアであったが、上を目指すべく練習したところ1年でアベ100upの180まで行くことができた。

写真は最近257を取れたので、さっそくアップ❗

今回はスコアアップの方法を端的に記事にする。しかし、プロを目指すレベルまで到達したい人は決して実践してはいけない方法(邪道)になるので、注意していただきたい。

まず最初のステップからになる。

最初はマイシューズの購入をオススメする。

コントロールが何より大切になるスポーツなので、お店のシューズが滑りやすくコントロールどころではなくなるので、まずシューズの購入をする。

次に、実践編となるが、大きく4つの壁をクリアがする必要がある。

①カーブの習得

②助走数を決める。

③狙ったスパットに投げれるコントロール力

④10番ピン以外を確実取れるようにする

➀はまずはカーブ習得。

私の場合は2本指、親指を入れずサムレスで投げるとカーブが投げやすいこともあったため、この方法でスコアアップが可能となった。しかし競技志向の方は3本指で無難な方法で進めるやり方を進める。※あくまで、この記事は最短でスコアアップする方法を述べる。

2本指はカーブを容易に投げれるが、邪道であり、本来は3本指である。スコアが180を超えてくると2本指の壁に直面し、スコア200を目指すとなるとコントロール面、スピード等を考慮すると伸び悩む可能性が高くなるので、本格的に始めたい方は3本指で時間をかけて習得することを勧める。

次は②の助走数。加えて投げるポジション。

記 私の場合は左足を半歩進ことから始まり、5歩目で投げるという方法を徹底している。助走が安定するとコントロール安定に繋がる。これは練習あるのみ。

次に③のコントロール。②がしっかりできれば、ある程度③も安定してくる。

繰り返しになるが、何よりコントロールが必要なスポーツになるため、③を以下に短いスパンで極められるかが、スコアアップができるか左右される。

ここに時間を要することになる。

この段階である程度極めた段階で、マイボールを持つとかなりスコアアップに繋がるので、購入をすると良い。

最後に10番ピンの取り方。

これはカーブで投げると取ることが困難なため、横回転ではなく縦回転となる。

カーブを投げる瞬間は、アジャストする際、親指を45℃スライドさせるが、縦回転はそのまま投げ込むイメージになる。

以上がスコアアップの方法となる。

私の場合は週3ペースを半年実践し、ある程度のスコア(安定して150以上)になり、マイボールを持つようになったが、ペースを月2程に落として徐々に180まで到達が可能となった。

なんでもコツコツやることが成功の道である✨

※本やPBAの動画を観て、イメージするのも達成の近道だ。